Bana göre resmen bir hastalık. Öyle ki mükemmelliyetçi bir insanla karşı karşıyaysanız sizi de hasta etmesi muhtemeldir bana göre. 2 dk da psikolojinizi çökertir ne olduğunu anlayamazsınız.
Böyle ruhunuz dalgalanmaya başlar bana neler oluyor dersiniz. Şayet böyle bir ruh haline bürünmeye başlar başlamaz ortamı terk edin derim.
Mükemmel biri olmalıyım. Herşey muazzam olmalı. O yapar da ben nasıl yapamam hemde daha iyisini yaparım. Herkes benim yaptığıma ayak uydurmak zorunda. Herkes benim kararlarımı onaylamak ve takdir etmek zorunda.
gibi gibi bir sürü çileden çıkarıcı şeyler.
Peki neydi ''mükemmelliyetçilik'' kişinin kusursuza ulaşma çabası. Üzgünüm ama kusursuz diye bir şey yok. Aslında '' mükemmelliyetçilik'' elinden gelenin en iyisini yapmaya çalışmaktır. Ama abartıp ipin ucunu kaçıran çok.
Bu özelliğe sahip kişiler kendi içinde en çok çakışan kişilerdir. Yüksek beklentili yaşar hayatı, hata kabul etmez ve etmediği gibi sürekli de kendini eleştirir. Kendi eleştirisi biter ve direkt karşı tarafa saldırıya geçer aslında. Saldırı şöyle gerçekleşir genelde;
... sizden yapmanızı rica ettiği bir şey vardır yaparsınız beğenmez burnunuzdan getirir çünkü herşeyin iyisi ve güzelini kendisi bilir. Her yaptığınızda hata bulur sizden bir şey istemese bile hata bulacak ve sizi küçük düşürecek o kadar çok bildiği şey vardır ki yıpranırsınız.
Çok şey bilir bu insanlar çoookkkk.... Bildikleri tek şeyin şu olduğunu bilmezler ama mükemmelliyetçi olayım derken hem kendini mutsuzluğa sürükler hemde seni.
Mükemmele değil de mümkün olana odaklanın. Yıpranmayın ve yıpratmayın.
- sürekli takdir edilme dürtüsü içerisindeyseniz,
- bitmiş bir konu ya da olay üzerinde tekrar tekrar düşünme ve değiştirme isteğiniz var ise,
- karar vermede güçlük çekiyor ve etrafınızdakilerle bu konuda çakışıyorsanız,
- ve en beteri etrafınızdaki insanları size göre hareket etmeleri için değiştirme çabasına girme gibi durumlarınız var ise kendinize dur deyin mutlaka bununla ilgili yazılar okuyun, testler çözün ve hatta gerekirse psikolojik bir tedavi görün.
Mükemmel olayım derken kaç kere canın yandı umursamadın, geçmişi hiç kendine örnek olarak almadın hiç bir şey olmamış gibi devam ettin. Ne büyük hata.... Yapabileceklerini yap kimse senden çok fazlasını beklemiyor.
Yaptığınız şey her ne olursa olsun aslında mantığa sığar tarafı yok eleştiriye kapalı olmak ne demek. Mükemmelliyetçi ruhunla eleştirmek güzel tabi. Böyle yaparak etrafınızdaki kişileri kaybedersiniz kimse sizinle aynı fikire sahip ya da olmasını istediğiniz ne varsa olmak zorunda değil.
Hep yapılan hatalar ebevyen olarak çocuklarınıza aşılayacağınız şeylere özen gösterin unutmayın ki çocuklarımız bizleri örnek alıyor. Çocuğunuzu başka çocuklarla kıyaslamaya girmekten kaçının ki hastalık derecesinde ki mükemmelliyetçiliğe bürünmesinler.
Çevremde mükemmelliyetçi insanlar olduğu için ve insan üzerinde yarattığı etkiyi çok iyi bildiğim için bu durumu kaleme almak istedim. Ve genelde kaleme aldığım tüm konular çevremdeki örneklerle alakalı. Çünkü tüm bu örnekler bana göre ders niteliği taşıyor. Bana yapılmasını istemediğim hiç bir şeyi karşı tarafa dayatmak zorunda değilim. Herkesin kendi hayatı, kendi düşüncesi ve kendi mükemmelliyeti var diye düşünüyorum.
'' Hayat bir nefestir,
aldığın kadar...
Hayat bir kafestir,
kaldığın kadar...
Hayat bir hevestir,
daldığın kadar... '' ...Mevlana...
Kendiniz olacağınız ve kendiniz kalacağınız günlere...
Sağlıcakla kalın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder